Der TV Vreden bietet ab Dienstag, den 09. Oktober 2018 jeweils von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr den neuen Kurs „Fitness für Anfänger“ in der Turnhalle des Gymnasiums an der Widukindstraße (Jungenhalle) an. Dieser Kurs ist für Jedermann- und Frau geeignet, um einen einfachen und langsamen Einstieg in die Fitnesswelt zu erhalten.
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Wegen der großen Nachfrage bietet der TV Vreden ab Dienstag, den 09. Oktober 2018, 20.15 - 21.15 Uhr, einen weiteren Zumba-Kurs in der Sporthalle des Gymnasiums an der Widukindstraße (Jungenhalle) an.
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Unter dem nachstehenden Link findet ihr die
Ausgabe 2 der Saison 2018/19
zum Spiel gegen denTV Werther
am 22.09.2018, 19:45 Uhr in der Hamalandhalle
als PDF-Datei:
Am Samstag, den 15.09.2018, 09.00 Uhr, veranstaltet der TV Vreden - Lauftreff wieder seinen Zeitschätzlauf.
Sieger des Laufs ist nicht derjenige, der am schnellsten im Ziel ist, sondern derjenige, der seine Zeit im Voraus am besten schätzt. Gelaufen wird natürlich ohne Uhr und Handy.
Im Anschluss wollen wir gemeinsam im Vereinsheim des FC Vreden frühstücken.
Zusätzlich zu der Laufwertung wird es eine Walkingwertung geben. Die Laufstrecke beträgt ca. 10 km, die Walkingstrecke 7,5 km.
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Ganz neu im Programm des TV Vreden gibt es ab Mittwoch, den 19.09.2018, 18.00 – 19.00 Uhr den Kurs „Speedrope Groupfitness“. In diesem Kurs dreht sich alles ums „Seilspringen“. Speedropes sind spezielle Seile, die besonders dünn und leicht sind und sich dadurch schneller drehen lassen.
Der Kurs beginnt mit einem WarmUp, um die Muskeln und Bänder auf das Springen vorzubereiten. Anschließend wird zu fetzigen musikalischen Remixen gemeinsam im Takt und mit besonderen Schrittfolgen gesprungen. Da das Seilspringen sehr anstrengend ist, wird jeweils nur 3 – 5 Minuten gesprungen, gefolgt von Übungen zur Kräftigung und Lockerung. Am Ende der Stunde gibt es ein umfangreiches und erholsames Dehnprogramm.
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